{"id":1322,"date":"2018-10-05T15:04:31","date_gmt":"2018-10-05T12:04:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/?p=1322"},"modified":"2019-03-14T21:24:10","modified_gmt":"2019-03-14T18:24:10","slug":"nu-va-protejati-copiii-de-toate-emotiile-negative","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/nu-va-protejati-copiii-de-toate-emotiile-negative\/","title":{"rendered":"Nu v\u0103 proteja\u021bi copiii de toate emo\u021biile negative!"},"content":{"rendered":"\n
\u00cenv\u0103\u021ba\u021bi-i s\u0103 le recunoasc\u0103 \u0219i s\u0103 le gestioneze.<\/h5>\n\n\n\n

Peste doar c\u00e2teva s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, voi sus\u021bine pentru prima dat\u0103 o prezentare despre inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103 (EQ), concept care cu timpul s-a banalizat destul de mult \u0219i, cel mai probabil, \u00een min\u021bile multora dintre cei care m\u0103 citesc acum s-ar putea s\u0103 apar\u0103 \u00eentrebarea: \u0218i ce mare scofal\u0103? Desigur c\u0103 \u00eentrebarea este mai mult dec\u00e2t legitim\u0103, doar c\u0103 eu sunt de p\u0103rere c\u0103, cel mai adesea, trat\u0103m cu o prea mare lejeritate acest concept \u0219i avem tendin\u021ba de a-l interpreta \u00eentr-un mod eronat. Profesez \u00een meseria de psiholog de mai bine de un deceniu \u0219i, p\u00e2n\u0103 \u00een acest an, m-am \u021binut departe de a vorbi public despre EQ. Am tot analizat datele culese din cercet\u0103ri \u0219i, sincer, cred c\u0103 este extrem de dificil s\u0103 faci recomand\u0103ri. \u0218ti\u021bi de ce? Fiindc\u0103 a vorbi despre puterea gestion\u0103rii emo\u021biilor \u00eenseamn\u0103 a te vulnerabiliza suficient de mult \u00eenc\u00e2t s\u0103 te deschizi fa\u021b\u0103 de toat\u0103 paleta de emo\u021bii umane. Iar noi, oamenii, evit\u0103m cu brio vulnerabilizarea \u0219i durerea.<\/p>\n\n\n\n

Sunt de p\u0103rere c\u0103, dat\u0103 fiind natura fiin\u021bei umane, cei mai mul\u021bi dintre noi ar fi dispu\u0219i s\u0103 pl\u0103teasc\u0103 orice pre\u021b, doar s\u0103 nu-\u0219i fac\u0103 vizibil\u0103 vulnerabilitatea \u00een fa\u021ba celor dragi sau a celor care le sunt prin preajm\u0103. Cei mai mul\u021bi oameni pe care-i \u0219tiu au o afinitate v\u0103dit\u0103 c\u0103tre emo\u021biile pozitive \u2013 le dorim \u00een vie\u021bile noastre, vorbim despre ele \u0219i, cu toate acestea, ne este dificil s\u0103 le tr\u0103im. Iar explica\u021biile la care au ajuns oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 cu privire la acest fenomen sunt urm\u0103toarele: 1) nu putem alege s\u0103 ne amor\u021bim selectiv emo\u021biile; 2) chiar dac\u0103 pare imposibil de crezut, cea mai dificil de experimentat emo\u021bie este bucuria.<\/p>\n\n\n\n

Acum e cazul s\u0103 v\u0103 spun c\u00e2teva cuvinte \u0219i despre mecanismele biologice \u0219i psihologice din spatele acestor concluzii. Cei mai mul\u021bi dintre noi au fost, \u00eentr-un fel sau altul, educa\u021bi s\u0103 se \u021bin\u0103 la distan\u021b\u0103 de emo\u021biile negative. V\u0103 m\u0103rturisesc c\u0103 mul\u021bi ani (acum a\u0219 fi tentat a spune c\u0103 prea mul\u021bi) am respins emo\u021biile dificile, convins c\u0103 doar eu le am \u0219i preocupat de ceea ce ar putea ceilal\u021bi s\u0103 g\u00e2ndeasc\u0103 despre mine, dac\u0103 ar \u0219ti c\u0103 le simt. Nu mai trebuie s\u0103 subliniez c\u0103, uneori, emo\u021biile umane pot fi extrem de cople\u0219itoare \u0219i este firesc ca mecanismele de supravie\u021buire s\u0103-\u0219i fac\u0103 treaba, prin urmare, noi s\u0103 evit\u0103m durerea. Dar se pare c\u0103 a ne \u021bine departe de emo\u021biile a\u0219a-numite negative nu este o solu\u021bie benefic\u0103 pe termen lung, deoarece nu putem s\u0103 \u00eenchidem u\u0219a de la pivni\u021b\u0103 peste ele \u0219i s\u0103 ne comport\u0103m ca \u0219i cum nimic nu s-a \u00eent\u00e2mplat.<\/p>\n\n\n\n

Emo\u021biile \u00ee\u0219i cer drepturile, iar dac\u0103 nu le permitem s\u0103 existe, nici ele nu ne permit s\u0103 func\u021bion\u0103m. Pentru mul\u021bi dintre pacien\u021bii care vin la mine \u00een terapie \u2013 cu dependen\u021be, probleme de anxietate, depresie, tulbur\u0103ri de comportament alimentar sau renumitul burnout \u2013 se adevere\u0219te acest tipar, potrivit c\u0103ruia a fugi de emo\u021bii \u00eenseamn\u0103 a fugi de ceea ce ne face vii \u0219i func\u021bionali, \u00een rela\u021biile noastre personale \u0219i profesionale. Mai mult dec\u00e2t at\u00e2t, selectivitatea \u00een ceea ce prive\u0219te emo\u021biile pare s\u0103 nu fie o op\u021biune. Oric\u00e2t de mult \u0219i-ar dori un p\u0103rinte ca micu\u021bul c\u0103ruia i-a dat via\u021b\u0103 s\u0103 resimt\u0103 doar fericire \u0219i bucurie, acest lucru este imposibil, dac\u0103 nu-i ofer\u0103 celui mic posibilitatea de a se \u00eent\u00e2lni \u0219i cu cealalt\u0103 cohort\u0103 de emo\u021bii (mai pu\u021bin pozitive): fric\u0103, furie, frustrare, triste\u021be, vinov\u0103\u021bie etc.<\/p>\n\n\n\n

de Gaspar Gyorgy<\/p>\n\n\n\n

\u2013 sursa: http:\/\/www.republica.ro<\/p>\n\n\n\n

Citi\u021bi continuarea articolului aici<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00cenv\u0103\u021ba\u021bi-i s\u0103 le recunoasc\u0103 \u0219i s\u0103 le gestioneze. Peste doar c\u00e2teva s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, voi sus\u021bine pentru prima dat\u0103 o prezentare despre inteligen\u021ba emo\u021bional\u0103 (EQ), concept care cu timpul s-a banalizat destul de mult \u0219i, cel mai probabil, \u00een min\u021bile multora dintre cei care m\u0103 citesc acum s-ar putea s\u0103 apar\u0103 \u00eentrebarea: \u0218i ce mare scofal\u0103? Desigur […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[33,54,55],"class_list":["post-1322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-appo","tag-academia-parintilor-preocupati","tag-gestionarea-emotiilor","tag-inteligenta-emotionala"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1322"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1322\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anastasiapopescu.ro\/liceu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}